Studio di Pilates e yoga a rho
Il corpo che ritrova il suo centro.
Un metodo preciso e studiato ad hoc sulle necessità di ogni singolo allievo, un ambiente tranquillo e familiare, dove sentirti a casa
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Reformer
Matwork
Prenatale
Postura
Mobilità
Barre
Chi siamo
Un metodo, non una moda.
Studio Yogilates Rho nasce nel 2024 da un’esperienza decennale di Rossella, insegnante certificata Covatech, il cui obiettivo principale è mettere ogni allievo al centro di un percorso dedicato per farlo stare meglio a 360 gradi
- Valutazione posturale inclusa nel primo incontro
- Istruttori certificati e in aggiornamento continuo
- Percorsi dedicati a gravidanza, post-parto e riabilitazione
Perché il Pilates
Quello che cambia dopo poche settimane.
Non promettiamo miracoli in sette giorni. Promettiamo un lavoro costante e misurabile su quattro fronti.
Postura consapevole
Impari a riconoscere gli squilibri e a correggerli mentre ti muovi, non solo davanti allo specchio.
Forza profonda
Il lavoro sul centro rinforza addome, pavimento pelvico e schiena senza sovraccaricare le articolazioni.
Respiro e calma
Ogni esercizio è legato al respiro: cinquanta minuti in cui la testa smette di correre.
Mobilità articolare
Anche e spalle tornano a muoversi in tutta la loro ampiezza, con effetti immediati sulla vita di ogni giorno.
Le lezioni
Sei modi di ritrovare il centro.
Matwork, Reformer, Prenatale, Senior, Barre e Stretching: sei percorsi che si intrecciano, tutti costruiti sulla stessa idea di controllo e respiro.
Tutti i livelli
Pilates Matwork
il pilates delle origini, a corpo libero sul tappetino, con l’utilizzo di piccoli attrezzi, dove l’obiettivo principale è costruire forza ed elasticità migliorando la tonicitá del corpo in maniera funzionale
TUTTI I LIVELLI
Pilates con macchinari
Un metodo all’avanguardia, che attraverso l’utilizzo di Reformer e Cadillac, utilizza resistenze calibrate sul proprio peso e sulla propria forza, con l’obiettivo di tonificare il corpo a 360 gradi , migliorare la postura, e allungare la muscolatura
Dal secondo trimestre
Pilates Prenatale
Un pilates più dolce volto ad accompagnare la donna in un momento così speciale della vita, dove i focus principali sono rinforzare il pavimento pelvico e rendere la muscolatura forte e flessibile per affrontare il parto nel miglior modo possibile
TUTTI I LIVELLI
Yoga
disciplina che, attraverso sequenze di posizioni più o meno dinamiche , combina movimenti fisici, respirazione e meditazione, con benefici su corpo e mente
TUTTI I LIVELLI
Consulenza e percorso da casa
Dopo un’attenta consulenza si stabiliscono insieme all’allievo/a gli obiettivi che si vogliono raggiungere. L’insegnante stilerà una scheda di allenamento che per tre mesi l’allievo/a si impegnerà a seguire da casa, potendo avvalersi di un’assistenza continua per tutta la durata del percorso.
Tutti i livelli
Lezione di valutazione
Questa lezione, individuale o di gruppo (massimo 4), ha come obiettivo quello di fare un’anamnesi puntuale dell’allievo e introdurlo al metodo pilates allo scopo di inserirlo in un gruppo che possa essere adeguato al suo livello.
10
Anni di attività
3
Istruttori certificati
200+
Allievi seguiti
5,0
Valutazione media
Orari
La settimana in studio.
Il palinsesto si ripete ogni settimana. Trovi qui sotto la disponibilità aggiornata: scegli la fascia che ti è più comoda e prenota in pochi secondi.
Lun Lunedì
-
Pilates macchinari
Tutti i livelli
-
Pilates macchinari
Tutti i livelli
-
Pilates individuale
Tutti i livelli
-
Pilates macchinari
Tutti i livelli
-
Pilates macchinari
Tutti i livelli
-
Pilates macchinari
Tutti i livelli
-
Pilates macchinari
Tutti i livelli
-
Pilates macchinari
Tutti i livelli
Mar Martedì
-
Pilates macchinari
Tutti i livelli
-
Pilates privato
Tutti i livelli
-
Pilates macchinari
Tutti i livelli
-
Pilates macchinari
Tutti i livelli
-
Pilates macchinari
Tutti i livelli
Mer Mercoledì
-
Pilates privato
Tutti i livelli
-
Pilates macchinari
Tutti i livelli
-
Pilates macchinari
Tutti i livelli
-
Pilates Matwork in presenza e online
Tutti i livelli
-
Pilates macchinari
Tutti i livelli
-
Pilates macchinari
Tutti i livelli
Gio Giovedì
-
Pilates macchinari
Tutti i livelli
-
Pilates prenatale privato
Tutti i livelli
-
Pilates macchinari
Tutti i livelli
-
Pilates macchinari
Tutti i livelli
-
Pilates macchinari
Tutti i livelli
-
Pilates macchinari
Tutti i livelli
-
Pilates macchinari
Tutti i livelli
-
Pilates macchinari
Tutti i livelli
Ven Venerdì
Nessuna lezione
Sab Sabato
-
Pilates macchinari
Tutti i livelli
-
Pilates macchinari
Tutti i livelli
-
Pilates macchinari
Tutti i livelli
Dom Domenica
Nessuna lezione
Prenotazioni
Scegli il tuo posto.
Seleziona il giorno, l’orario e la lezione che ti interessa. La richiesta arriva direttamente allo studio: ti confermiamo il posto via email entro poche ore.
- Pilates macchinari
- Pilates individuale
- Pilates privato
- Pilates Matwork in presenza e online
- Pilates macchinari
- Pilates prenatale privato
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Il team
Chi ti accompagna.
Sei istruttori certificati, ognuno con una specializzazione. In ogni lezione siamo al massimo in due a seguirvi.
Rossella
Titolare · Insegnante certificata Covatech
Ha come principale obiettivo far sentire i suoi allievi parte di una famiglia in cui sentirsi coccolati. Mette l’individuo al centro di un percorso personalizzato e studiato ad hoc. Il suo motto è “non smettere mai di credere ai propri sogni”
Marco Bianchi
Matwork e mobilità
Ex atleta di atletica leggera, ha portato nel metodo un’attenzione particolare al lavoro sulle catene muscolari.
Elena Rossi
Prenatale e post-parto
Ostetrica e istruttrice certificata, accompagna le future mamme prima del parto e nel ritorno al movimento.
Abbonamenti
Formule semplici, nessun vincolo.
Nessuna quota di iscrizione, nessun rinnovo automatico. Cambi formula quando cambia la tua settimana.
Prova
25 €
Lezione singola, una tantum
- Valutazione posturale iniziale
- Una lezione di gruppo a scelta
- Tappetino e piccoli attrezzi inclusi
- Nessun rinnovo automatico
Più scelto
Mensile 8 ingressi
95 €
Al mese, otto lezioni
- Otto lezioni di gruppo al mese
- Prenotazione online fino a due ore prima
- Disdetta gratuita entro dodici ore
- Scheda di lavoro personalizzata
Open illimitato
140 €
Al mese, senza limiti
- Lezioni di gruppo illimitate
- Un Reformer individuale al mese
- Accesso prioritario ai workshop
- Sospensione fino a trenta giorni
La prima lezione di prova costa 25 € e viene scalata dal primo abbonamento sottoscritto entro trenta giorni.
Dicono di noi
Le recensioni dei nostri allievi.
Raccolte su Google, non ritoccate. Ci aiutano a capire cosa funziona e cosa possiamo fare meglio.
Io e una mia carissima amica abbiamo deciso di affidarci a Rossella durante la nostra prima gravidanza, pur non avendo mai praticato Pilates prima. Ci ha inserite in un percorso dedicato e ci ha affidate alle cure di Marika, che in poco tempo ci ha fatto innamorare perdutamente di questo sport. Marika, oltre ad essere una ragazza splendida, è un’insegnante straordinaria: grinta, precisione, intensità e attenzione non sono mai mancati, nemmeno con l’avanzare della gravidanza. Ogni lezione con lei è stata un mix perfetto di professionalità e sensibilità. Marika, il nostro giorno preferito della settimana è proprio quello dell’allenamento insieme a te! Sicuramente continueremo il nostro percorso con te anche post gravidanza. Martina e Silvia ❤️
Frequento da qualche mese pilates e già mi accorgo dei benefici di questa disciplina. Rossella é una professionista con una grandissima esperienza, attenta a ogni dettaglio e anche le lezioni online si sono rivelate ottime. Continua così!
Ho conosciuto Rossella qualche anno fa dopo numerosi anni di pilates e da allora l’ho seguita e non l’ho più lasciata. Insegnanti come lei, preparata, motivante e stimolante ce ne sono poche e non facili da trovare. Durante le sue lezioni non ci si annoia mai.E i risultati sono garantiti. Io non soffro più di mal di schiena che mi affliggeva da anni, credo che non lascerò mai il pilates e neppure la Ross!!! 😍
Consiglio a tutti il pilates e soprattutto il pilates in questo studio per la serietà e professionalità eccezionali di Rossella. Professionista completa e solida, Rossella sa accompagnare e condurre con competenza l'evoluzione del livello dei suoi iscritti, sa stimolare la partecipazione attraverso lezioni sempre varie ed efficaci, sa curare molto bene il rapporto con i suoi clienti e continua a migliorarsi tecnicamente nonostante l'eccellente livello raggiunto. Una certezza, la consiglio senza paura di deludere nessuno, da neofiti a esperti.
Rossella è un’ottima professionista, attenta alle esigenze dei suoi allievi e capace di creare un ambiente accogliente e motivante. Le sue lezioni sono sempre ben strutturate e personalizzate, consentendo a ciascun partecipante di lavorare per raggiungere i propri obiettivi. Consiglio vivamente questo studio a chiunque voglia migliorare il proprio benessere fisico e ‘mentale’ attraverso il Pilates.
Dubbi
Domande frequenti.
Non hai trovato quello che cercavi? Scrivici a ciao@studiopilates.it oppure chiamaci: rispondiamo negli orari di apertura dello studio.
Serve esperienza per iniziare?
No. La maggior parte dei nostri allievi parte da zero: la prima lezione è dedicata alla valutazione posturale e agli esercizi di base, così impari il respiro e le posizioni fondamentali con calma.
Cosa devo portare?
Abbigliamento comodo, una bottiglietta d’acqua e calzini antiscivolo, che trovi anche in studio. Tappetini, elastici, palle e piccoli attrezzi li mettiamo noi.
Quante volte a settimana è consigliato?
Due sedute settimanali sono il ritmo ideale per vedere risultati stabili in due o tre mesi. Con una lezione si mantiene quello che si è costruito, con tre si accelera il percorso.
Che differenza c’è tra Matwork e Reformer?
Il Matwork si pratica a corpo libero sul tappetino e lavora molto sul controllo. Il Reformer usa una macchina con molle che accompagna il movimento e allo stesso tempo lo sfida. Sono complementari: molti allievi alternano le due lezioni.
Posso praticare in gravidanza?
Sì, dal secondo trimestre e con il via libera del ginecologo. Le lezioni prenatali sono seguite da Elena Rossi, ostetrica e istruttrice certificata, in gruppi da massimo sei persone.
Come disdico una prenotazione?
Dal link che ricevi via email di conferma oppure chiamando lo studio, fino a dodici ore prima della lezione: l’ingresso torna subito disponibile sul tuo abbonamento.
Inizia adesso
La prima lezione è un buon inizio.
Prenota una prova da 30 € e scopri come si muove il tuo corpo quando smette di avere fretta.