Le lezioni
Quattro modi di ritrovare il centro.
Pilates Matwork, Pilates con macchinari, Pilates Prenatale, Yoga: quattro percorsi che si intrecciano, tutti costruiti sulla stessa idea di controllo e respiro.
Tutti i livelli
Pilates Matwork
il pilates delle origini, a corpo libero sul tappetino, con l’utilizzo di piccoli attrezzi, dove l’obiettivo principale è costruire forza ed elasticità migliorando la tonicitá del corpo in maniera funzionale
TUTTI I LIVELLI
Pilates con macchinari
Un metodo all’avanguardia, che attraverso l’utilizzo di Reformer e Cadillac, utilizza resistenze calibrate sul proprio peso e sulla propria forza, con l’obiettivo di tonificare il corpo a 360 gradi , migliorare la postura, e allungare la muscolatura
Dal secondo trimestre
Pilates Prenatale
Un pilates più dolce volto ad accompagnare la donna in un momento così speciale della vita, dove i focus principali sono rinforzare il pavimento pelvico e rendere la muscolatura forte e flessibile per affrontare il parto nel miglior modo possibile
TUTTI I LIVELLI
Yoga
disciplina che, attraverso sequenze di posizioni più o meno dinamiche , combina movimenti fisici, respirazione e meditazione, con benefici su corpo e mente
Orari
La settimana in studio.
Il palinsesto si ripete ogni settimana. Trovi qui sotto la disponibilità aggiornata: scegli la fascia che ti è più comoda e prenota in pochi secondi.
Lun Lunedì
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Pilates macchinari
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Pilates prenatale
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Pilates macchinari
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Pilates individuale
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Pilates macchinari
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Pilates macchinari
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Pilates macchinari
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Pilates macchinari
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Pilates macchinari
Mar Martedì
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Pilates macchinari
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Pilates macchinari
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Pilates macchinari
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Pilates matwork
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Pilates macchinari
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Pilates matwork
Mer Mercoledì
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Pilates individuale
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Pilates duetto
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Pilates macchinari
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Pilates macchinari
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Pilates Matwork in presenza e online
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Pilates macchinari
Gio Giovedì
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Pilates individuale
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Pilates macchinari
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Pilates prenatale
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Pilates macchinari
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Pilates macchinari
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Pilates macchinari
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Pilates macchinari
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Pilates macchinari
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Pilates macchinari
Ven Venerdì
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Pilates individuale
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Pilates duetto
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Pilates macchinari
Sab Sabato
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Pilates macchinari
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Pilates macchinari
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Pilates macchinari
Dom Domenica
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