Le lezioni
Sei modi di ritrovare il centro.
Matwork, Reformer, Prenatale, Senior, Barre e Stretching: sei percorsi che si intrecciano, tutti costruiti sulla stessa idea di controllo e respiro.
Tutti i livelli
Pilates Matwork
il pilates delle origini, a corpo libero sul tappetino, con l’utilizzo di piccoli attrezzi, dove l’obiettivo principale è costruire forza ed elasticità migliorando la tonicitá del corpo in maniera funzionale
TUTTI I LIVELLI
Pilates con macchinari
Un metodo all’avanguardia, che attraverso l’utilizzo di Reformer e Cadillac, utilizza resistenze calibrate sul proprio peso e sulla propria forza, con l’obiettivo di tonificare il corpo a 360 gradi , migliorare la postura, e allungare la muscolatura
Dal secondo trimestre
Pilates Prenatale
Un pilates più dolce volto ad accompagnare la donna in un momento così speciale della vita, dove i focus principali sono rinforzare il pavimento pelvico e rendere la muscolatura forte e flessibile per affrontare il parto nel miglior modo possibile
TUTTI I LIVELLI
Yoga
disciplina che, attraverso sequenze di posizioni più o meno dinamiche , combina movimenti fisici, respirazione e meditazione, con benefici su corpo e mente
TUTTI I LIVELLI
Consulenza e percorso da casa
Dopo un’attenta consulenza si stabiliscono insieme all’allievo/a gli obiettivi che si vogliono raggiungere. L’insegnante stilerà una scheda di allenamento che per tre mesi l’allievo/a si impegnerà a seguire da casa, potendo avvalersi di un’assistenza continua per tutta la durata del percorso.
Tutti i livelli
Lezione di valutazione
Questa lezione, individuale o di gruppo (massimo 4), ha come obiettivo quello di fare un’anamnesi puntuale dell’allievo e introdurlo al metodo pilates allo scopo di inserirlo in un gruppo che possa essere adeguato al suo livello.
Orari
La settimana in studio.
Il palinsesto si ripete ogni settimana. Trovi qui sotto la disponibilità aggiornata: scegli la fascia che ti è più comoda e prenota in pochi secondi.
Lun Lunedì
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Pilates macchinari
Tutti i livelli
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Pilates macchinari
Tutti i livelli
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Pilates individuale
Tutti i livelli
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Pilates macchinari
Tutti i livelli
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Pilates macchinari
Tutti i livelli
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Pilates macchinari
Tutti i livelli
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Pilates macchinari
Tutti i livelli
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Pilates macchinari
Tutti i livelli
Mar Martedì
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Pilates macchinari
Tutti i livelli
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Pilates privato
Tutti i livelli
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Pilates macchinari
Tutti i livelli
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Pilates macchinari
Tutti i livelli
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Pilates macchinari
Tutti i livelli
Mer Mercoledì
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Pilates privato
Tutti i livelli
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Pilates macchinari
Tutti i livelli
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Pilates macchinari
Tutti i livelli
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Pilates macchinari
Tutti i livelli
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Pilates Matwork in presenza e online
Tutti i livelli
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Pilates macchinari
Tutti i livelli
Gio Giovedì
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Pilates macchinari
Tutti i livelli
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Pilates prenatale privato
Tutti i livelli
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Pilates macchinari
Tutti i livelli
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Pilates macchinari
Tutti i livelli
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Pilates macchinari
Tutti i livelli
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Pilates macchinari
Tutti i livelli
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Pilates macchinari
Tutti i livelli
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Pilates macchinari
Tutti i livelli
Ven Venerdì
Nessuna lezione
Sab Sabato
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Pilates macchinari
Tutti i livelli
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Pilates macchinari
Tutti i livelli
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Pilates macchinari
Tutti i livelli
Dom Domenica
Nessuna lezione
Prenotazioni
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- Pilates macchinari
- Pilates individuale
- Pilates privato
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