Orari
La settimana in studio.
Il palinsesto si ripete ogni settimana. Trovi qui sotto la disponibilità aggiornata: scegli la fascia che ti è più comoda e prenota in pochi secondi.
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Ven Venerdì
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Sab Sabato
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Dom Domenica
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Seleziona il giorno, l'orario e la lezione che ti interessa. La richiesta arriva direttamente allo studio: ti confermiamo il posto via email entro poche ore.
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Dubbi
Domande frequenti.
Non hai trovato quello che cercavi? Scrivici a ciao@studiopilates.it oppure chiamaci: rispondiamo negli orari di apertura dello studio.
Serve esperienza per iniziare?
No. La maggior parte dei nostri allievi parte da zero: la prima lezione è dedicata alla valutazione posturale e agli esercizi di base, così impari il respiro e le posizioni fondamentali con calma.
Cosa devo portare?
Abbigliamento comodo, una bottiglietta d'acqua e calzini antiscivolo, che trovi anche in studio. Tappetini, elastici, palle e piccoli attrezzi li mettiamo noi.
Quante volte a settimana è consigliato?
Due sedute settimanali sono il ritmo ideale per vedere risultati stabili in due o tre mesi. Con una lezione si mantiene quello che si è costruito, con tre si accelera il percorso.
Che differenza c'è tra Matwork e Reformer?
Il Matwork si pratica a corpo libero sul tappetino e lavora molto sul controllo. Il Reformer usa una macchina con molle che accompagna il movimento e allo stesso tempo lo sfida. Sono complementari: molti allievi alternano le due lezioni.
Posso praticare in gravidanza?
Sì, dal secondo trimestre e con il via libera del ginecologo. Le lezioni prenatali sono seguite da Elena Rossi, ostetrica e istruttrice certificata, in gruppi da massimo sei persone.
Come disdico una prenotazione?
Dal link che ricevi via email di conferma oppure chiamando lo studio, fino a dodici ore prima della lezione: l'ingresso torna subito disponibile sul tuo abbonamento.